Empleo

Home office sube productividad, pero también el estrés crónico

Ahora la oficina es la casa y la casa la oficina, y no hay oportunidad de salir de ella, lo que incrementó las horas de trabajo y la sensación de cansancio. 

Por Agencia Reforma

- 08/05/2020 05:39

Guadalajara, México. (Por Leticia Rivera) - No, no estás trabajando desde casa, lo que estás haciendo es sobrevivir a una pandemia mientras tienes juntas por videollamada y mandas correos desde casa.

El home office ha permitido que muchas empresas puedan seguir operando, y aunque reconocen que al principio se tenía el temor de que el trabajo se relajara en casa, el efecto fue todo lo contrario, pues las empresas han visto picos de productividad mucho más elevados, reconocen directivos y expertos.

Home office sube productividad, pero también el estrés crónico. | Foto: Pxhere

Sin embargo, la rutina ha cambiado debido a la pandemia, y las condiciones de trabajo en casa no son las mismas que hace unos meses, incluso para los colaboradores que ya trabajaban bajo esta modalidad, lo cual ha incrementado los casos de burnout, o estrés crónico por trabajo. 

Ahora la oficina es la casa y la casa la oficina, y no hay oportunidad de salir de ella, lo que incrementó las horas de trabajo y también la sensación generalizada de cansancio, compartió Carlos Navas, director general de Cervecería Minerva. 

Lea: Deja de tratar de ser productivo 

Lea: Home Office: ¿alternativa de innovación para mi empresa?

"Empezamos a detectar que estábamos siendo más eficientes en términos de resultados. En las primeras semanas empezamos a ver que estábamos avanzando más, pero lo que empezamos a detectar es que se perdía la conciencia del horario. Seguíamos hasta las 8, 9 de la noche mandando mensajes, hasta en fin de semana".

"Costaba delimitar cuándo trabajar y cuando ya no estar trabajando porque estaban en el mismo espacio físico", dijo.

Minerva elaboró un manual para el home office que hizo llegar a todos sus colaboradores donde se limitan las videollamadas y mensajes después de las 18:30 horas, redujo de cinco a cuatro los días de trabajo para que los empleados descansen también el viernes e imparte talleres y charlas vitales con expertos para manejar el estrés.

Cuidar la salud mental en el trabajo es importante, pero en esta temporada aún más, comparte Marco Antonio Liu, socio de Happinss, plataforma especialista en salud mental. 

"La primera recomendación que yo le haría a las empresas es que tomen el tema de la salud mental como una estrategia desde su organización. Es una pandemia. No sabes lo que va a pasar, si nos vamos a contagiar, si alguien ya se contagio. La incertidumbre de la cuestión laboral, económica, eso genera una condición emocional muy fuerte que no habíamos tenido", dijo. 

Recomendaciones para empresas ante estrés laboral:

  • Establecer políticas internas sobre salud mental.
  • Mantener un canal de comunicación directa con el empleado para hablar sobre el estrés y qué pueden hacer para evitarlo.
  • Brindarles herramientas tecnológicas que los ayuden a meditar o respirar.

Síntomas de empleados con estrés crónico:

  • Pérdida del sueño.
  • Dificultad para respirar.
  • Dolor de pecho.
  • Comer en exceso.

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