Deliciosos pero dañinos: Profeco enlista productos con más sodio
Tips

Deliciosos pero dañinos: Profeco enlista productos con más sodio

Algunos de los productos que se analizaron son salsas picantes, de soya, cereales, galletas, tortillas de harina, tostadas de maíz, frijoles, entre otros; te decimos los resultados.

Por: Katya Briseño

Profeco: estos productos tienen más sodio y dañarían tu salud(Reforma)

Profeco: estos productos tienen más sodio y dañarían tu salud | Reforma

¿Sabes qué contienen los productos que consumen y si son dañinos para la salud? Debes saber que la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) reveló cuáles son los productos y marcas del mercado que más contienen sodio y que podrían ocasionar daños a la salud de los mexicanos por los altos niveles de obesidad.

Según la institución, en el mercado hay botanas, productos enlatados, conservas, galletas, cereales, tortillas de harina y hasta mayonesas que exceden las cantidades normales de sodio. Te decimos cuáles fueron los resultados para que elimines de tu lista estos artículos.

Profeco: estos productos tienen más sodio y dañarían tu salud. Foto: Reforma

En la Revista del Consumidor del mes de julio, la Profeco afirmó que el problema de consumir grandes porciones de estos alimentos se traducirá en daños tanto en personas hipertensas como en gente sana. 

Los resultados arrojaron una alerta sobre 80 productos, de 17 clasificaciones, con la etiqueta “exceso de sodio”, ya que de acuerdo a la Norma Oficial Mexicana -051-SCFI/SSA-2010 deben tener ese sello los alimentos que rebasen los 350 miligramos de sodio por cada 100 mililitros o 100 gramos.

Los productos que se revisaron son salsas picantes, de soya, cereales, galletas, tortillas de harina, tostadas de maíz, frijoles envasados, palomitas para microondas, cacahuates, mostaza, salsa cátsup, mayonesa, botanas, atún enlatado, rajas y chiles envasados, sardinas y salsa barbecue.

Botanas

  • Takis, México / 280 g: Contiene 2 mil 542 miligramos de sodio por empaque.
  • Cheetos Torciditos, México / 240 g: Contiene mil 600 gramos de sodio por empaque.
  • Churrimais, México / 185 g: Contiene 979 miligramos de sodio por empaque.
  • Doritos Nacho, México / 223 g: Contiene mil 004 miligramos de sodio por empaque.
  • Frit-os, México / 265 g: Contiene mil 418 miligramos de sodio por empaque.
  • Totis Donitas, México / 110 g: Contiene mil 479 miligramos de sodio por empaque.
  • Runners, México / 280 g: Contiene 2 mi 164 miligramos de sodio por empaque.

Cacahuates

  • HOT NUTS, México / 200 g: Contiene mil 517 miligramos de sodio por empaque.Mafer,
  • México / 180 g: Contiene mil 021 miligramos de sodio por empaque.
  • Karate, México / 154 g: Contiene 602 miligramos de sodio por empaque.

Salsas picantes

  • La Botanera, México / 354 ml (370 g): Contiene 541 miligramos de sodio.
  • Valentina, México / 250 ml: Contiene 487 miligramos de sodio.
  • Tamazula, México / 250 ml: Contiene 695 miligramos de sodio.

 Cereales

  • Cinnamon Toast Crunch, E.U.A. / 340 g: Contiene 599 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.
  • Lucky Charms, E.U.A. / 297 g: Contiene 634 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.
  • COCOA PEBBLES, E.U.A. / 311 g: Contiene 591 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.
  • HONEY BUNCHES of OATS, E.U.A. / 382 g: Contiene 601 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.

Galletas

  • SALADITAS, México / 143 g: Contiene 446 miligramos de sodio por cada 30 gramos del contenido.
  • EMPERADOR (sabor chocolate) / México / 273 g: Contiene 450 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.
  • Animalitos, México / 500 g: Contiene 562 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.
  • Marías DORADAS, México / 513 g: Contiene 469 miligramos de sodio por cada 100 gramos del contenido.

Frijoles envasados

  • Isadora, México / 454 g: Contiene 437 miligramos de sodio por cada 130 gramos del contenido.
  • La Sierra, México / 560 g: Contiene 464 miligramos de sodio por cada 130 gramos del contenido.

 

Palomitas para microondas

  • ACT II, México / 90 g: Contiene 397 miligramos por empaque.
  • Soriana, México / 99 g: Contiene 451 miligramos por empaque.

Atún envasado

  • Atún Dolores, México / 135 g: Contiene 582 miligramos por envase.
  • CALMEX, México / 140 g: Contiene 443 miligramos por envase.
  • EL DORADO, México / 135 g: Contiene 483 miligramos por envase.

Salsas de soya

  • KIKKOMAN, EU. / 148 ml: Contiene 633 miligramos por 12 del contenido.
  • Maggi, México / 290 ml: Contiene 461 miligramos por 12 del contenido.

Tortillas de harina

  • TORTILLINAS, México / 306 g: Contiene 194 miligramos de sodio por tortilla.
  • Mission, México / 250 g: Contiene 165 miligramos de sodio por tortilla.

 Mostaza y mayonesa

  • HEINZ, México / 226.6 g: Contiene 400 gramos de sodio por cada 30 gramos.
  • McCORMICK, México / 260 g: Contiene 482 gramos de sodio por cada 30 gramos.
  • La Costeña, México / 190 g: Contiene 115 gramos de sodio por cada 30 gramos.

Lea: Billete de Sor Juana se vende en dos mil pesos, por este número de serie

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el consumo diario recomendado, no debe rebasar los 5 gramos de sal o 2 mil miligramos de sodio, tanto para adultos como niños, esto para no tener afectaciones en la salud.

Finalmente, la procuraduría dijo que el objetivo es orientar a los usuarios, para que sepan cuánto sodio están consumiendo en este tipo de productos, por lo tanto, llevaron al cabo un estudio de calidad de alimentos procesados que dentro de su elaboración, adicionan sal y aditivos que elevan el contenido de sodio en el producto, toda vez que deben ostentar el sello de advertencia de exceso sodio.

 Para más información de este y otros temas, visita nuestra sección de Tips.

Temas

Comentarios

TE RECOMENDAMOS